#p6566,vaprol написал(а):Серьезно? Неделя вообще без еды? Это, кхм, вообще адекватно? Тем более для спортсмена, пусть и не способного на данный момент тренироваться в максимальном объеме...
Я не поручусь, т.к. сама я там на программе детокса не была, говорю только со слов. Те мои "со-пациентки", с которыми я общалась в процессе своего пребывания, детокс практикуют регулярно, и в Индии бывали на каких-то программах, и где только не были, и "лечебное голодание" практикуют, так что возможно у них какая-то спец программа с этим голоданием была параллельно. Я когда сказала, что мне можно сказать в последний момент пришлось менять планы и ехать не в Кивач, а в эту клинику, т.к. несостыковка по времени произошла, они мне как раз и сказали, что там "на детоксе" не едят вообще и меня это прямо ужаснуло, потому как я не сторонник даже чисто психологически таких методов. Когда я место бронировала, мы с администраторами питание не обсуждали вообще, возможно они думали, что я в курсе, а я как раз совсем ничего не знала про детокс, не пришло в голову даже поинтересоваться насчет питания, я больше про процедуры спрашивала. А в той клинике, в которой я проходила курс, нас кормили, хоть для моего организма было маловато и невкусно (т.к. все без соли совсем), но тем не менее голодной не была, хоть и сытости тоже не чувствовала, но все же терпимо. Примерно такой рацион был: завтрак - тарелочка овсянки с ягодами и травяной чай, полдник: чашка овощного или фруктового смузи и травяной чай, обед: пиала овощного суп-пюре и конечно же чай, ужин рыба с зеленным салатом и опять чай. Все, разумеется, без соли, специй и сахара. Завтрак и обед для меня был несъедобным, потому как совсем без соли поглощать какой-нибудь тыквенный или гороховый суп-пюре (ну гадость редкостная) мой организм отказывался наотрез. Несоленую кашу по утрам еще куда ни шло, а вот если был омлет с овощами на завтрак, тоже без соли ни в какую. А ужин был всегда съедобным и на фоне остального даже вкусным, креветки, рыба или куриная грудка и без соли нормально вполне съедобна, и зелень,овощи на гарнир тоже норм без соли. Вообще все это дело привычки конечно. Что касается "похудательного эффекта", то лично у меня за время пребывания в клинике он был не особо значительный (хотя мне в отличии от худенькой Лены было что сбрасывать) - пара кг за ту неделю (при том, что делали процедуры, прошу прощения, очистки кишечника - это везде делают на детоксе). Но вот дальше, как мне показалось, процесс "запустился", я еще около 7 кг сбросила после (есс-но соблюдая режим).
#p6566,vaprol написал(а):Мне кажется, на регулярной основе такое практиковать - это уж точно лишнее. Ладно один раз...
Ну вот сами они (специалисты клиник подобных) рекомендуют регулярно раз в год, а первое время и раз в полгода повторять. Это же типа очистка организма от шлаков, токсинов... Печень, ЖКТ, лимфодренаж, все такое. Но я пожалуй не решусь на повтор. Уж слишком сильно меня тошнило, извиняюсь за подробность, и голова раскалывалась в первые два-три дня. Я откровенно говоря испугалась, что со мной что-то идет не так, но врачи (ну или как их назвать, специалисты), спокойно наблюдали, мол ничего сверхъестественного, бывает, токсины выходят, вредные вещества, вот и тошнота, рвота и мигрень поэтому мол. Не отменяли процедур, ничего такого. Потом пришло в норму.